2010年の私の大きな目標の1つは、4時間以内にマラソンを走ることです！ブログで認めるのは嫌いな目標です。なぜなら、私にとって非常に難しいことを知っているので、私は非常に怖いです。
しかし、私は今年の初めに向けて目標をきれいにしたので、この夢を達成するための私の計画をあなたと共有することもできます。
私の最新ビデオ
ピシュ区の私の美しい妻：回想録 – 書評
ピシュ区の私の美しい妻：回顧録
マーク・ルカッハによる
2017年にリリースされたベストセラー回顧録のオーディオブックレビュー。
聞いてくれませんか？
Audibleで入手可能な本の簡単なレビューを共有しています。
Amazonから：
精神疾患によって再定義され、愛の力を肯定する若い結婚の心を痛めるが希望に満ちた回想録。
マークとジュリアの人生は、おとぎ話のロマンスとして始まりました。彼らは18歳で恋に落ち、24歳で結婚し、すぐにサンフランシスコで夢の生活を始めました。しかし、ジュリアが27歳だったとき、彼女は恐ろしく予期せぬ精神病の休憩に苦しみ、1か月近く精神病棟に上陸しました。ある日、彼女はダイナミックでよく調整されていました。次は、彼女は妄想的で自殺し、彼女の愛する人が安全ではないと確信しました。
質問：
あなたは今どの本やポッドキャストを聴いていますか？
次は何を聞くべきですか？！
本やその他のレビューへのリンクはruneatrepeat.comにあります
その他のビデオ
0秒の5分、31秒
次は
マラソントレーニング3日目
00:51
ライブ
00:00
08:21
05:31
昨日、私は逃走中に来た巨大な郵便物を通り抜けていましたが、Runner’s Worldの最新号が到着したことを嬉しく思いました。私はそれをひっくり返していて、4時間のマラソンを走る計画につまずいた！
それはサインであるべきです！だから、私は弾丸を噛んで、この計画の4時間以内に次のメアリーを運営することを計画しました。
わくわくしてます。私は怖いです。ここで私のトレーニングについて書いていますか？
私はこれまでに2つのマラソンしか走っていません。私のPRは、実際には4:15の私の最初のマラソンです！
しかし、1月の私の最近の多くのメアリーは4:27でしたか？時差を非難します
a。）病気でb。）十分な訓練を受けていない（メリーランド州の冬の季節）
私は私の前にトレーニングの非常に長くて困難な道を持っていることを知っていますが、少なくともそれを選んでみるつもりです。私は本当に10月にロングビーチを走りたいと思っていましたが、もう1つのメアリーをもう1つすべてのメアリーをする必要があると思います。しかし、1つの問題があります。8月または9月にSoCalでハーフマラソンを見つけることができません（サンディエゴのAFCを除き、週末は町を出ています。失敗します）。
7月下旬から9月にオレンジ郡から200マイル以内にハーフマラソンを知っている場合はお知らせください。
10月17日のロングビーチの前にハーフマラソンを見つけたかどうかについて、次のフルマラソンで最終決定を下します。
ストライキの前に朝食をとる時間がありませんでした！今朝、私はアイスコーヒーをいくつかchugedして燃料と呼んだ。
戻ってきたとき、私はプロテインパウダー、アイス、アーモンドミルク、ほうれん草、チアシード、Xanthamガムで大きなスムージーを作りました。
さらに、サイドにPBが付いたサンドイッチが薄くなります。トレーダージョーズは私のお気に入りの亜麻アーモンドバターから再び出ていますか？彼らは最近これで私を本当に失敗しています。ブー。
今、私は友達のクリスティンに昼食のために会うために出発しますか？また後でゲーター…
ワークブックを送ってください
保存
共有は思いやりがあります！
シェア
つぶやき
ピン
シェア
郵便
シェア