新しいFitbit Altaについて理解するためにあなたが要求する11 あなたはラッキーです！ 理想的には、今ではガジェットをセットアップし、Fitbitアプリを少し探索しました。 良い、あなたは最高のトラックにいます。
さて、ここに留意すべき一番のことがあります：怖がらないでください！ 新しいテクノロジーを採用するときに少し圧倒されるのは自然なことですが、Fitbitエクスペリエンスは初心者を念頭に置いて開発されています。 新しいAltaとアプリと同様に、プロセスを導く他の直感的な機能に気付くと、新しいAltaとアプリを理解できるようになります。
とはいえ、まだいくつかの質問があるかもしれないので、チェックアウトしてください。 以下の11の提案は、あなたとあなたの新しいAltaがあなたのアクティビティ追跡を歩き回ることを保証します。
新しいFitbit Altaで走る地面にぶつかる方法
それを正しく着用してください。 より高い精度とUTILIZEのシンプルさのために、これらの最高のプラクティスを遵守していることを確認してください。 まず、FitbitアプリにAltaを使用している手首を理解させてください。手首からの追加の動きがチャートに影響を与える可能性があるため、非支配的な手は好まれます。 設定を確認するには、アカウントに移動し、Altaをタップし、「手首」と「手首」の両方で左または最高のいずれかを選択します。 ウェストハム・ユナイテッドFCジャージー あなたの手首の周りのあなたのアルタの位置。 トラッカーの上部は、充電ポートの側にあります。 トラッカーの上部は、手首の外側または上部にある必要があります。 ただし、トラッカーがぴったりであることを確認してください（特に運動中）、血流を制限しないようにしてください。
ナビゲートします。 Altaの画面は、使用していないときに暗くなります。 目を覚ますには、手首を持ち上げ、手首を（クイックビューとして知られている）か、画面がバンドを満たすトラッカーをダブルタップします。 毎日のアクティビティの統計をフリップするためのシングルタップ。Altaはスワイプに応答しません。 タップする必要があります。
時計顔を選択します。 Altaには、多数の水平および垂直時計スタイルが含まれています。 Fitbitアプリ（アカウントアイコン> Alta> Clock Face）の設定でクロック取引を変更できます。 同様に、このチュートリアルを表示できます。 トラッカーを同期すると、新しいスタイルが表示されます。
目標を作成します。 新しいFitbit Altaを利用し始めるときにできる最も重要なことの1つは、あなたがあなたの健康とウェルネスの旅のどこにいるのか、どこに行きたいかを特定することです。 個人的な目標設定は、日常のステップ、活動、運動、トレーニング、睡眠、食事、体重の周りの合理的および達成可能な目標を設定するのに役立ちます。 アプリのダッシュボードにタイムリーに表示されるはずです。 プロセスに行くのに数分かかったときにタップします（現在忙しいか急いでいるので、それを拒否しないでください。ガイド付き関数をもう一度利用することはできません。 目標を手動で設定します）。
表示されているものをカスタマイズします。 同様に、The Fitbitアプリからトラッカーに最適に表示される統計を追加、削除、削除、削除することもできます。 アカウントアイコンをタップするだけで、Altaタイルをタップし、「ディスプレイをカスタマイズ」します。 ガジェットで表示したい統計を選択します（バッテリーサインは非常に役立ちます。低いバッテリーが表示されると、使用するのは約1日残っていることを意味します）。 それらはあなたのお気に入りの順序に。
就寝前のリマインダーを設定します。 サッカーイングランド代表ジャージー 睡眠の目標と睡眠スケジュールを設定した後、就寝前のリマインダーを作成します。 就寝前のターゲットの30分前に巻き戻すように促すアラートを手配することで、一貫した睡眠スケジュールを維持するのに役立ちます。
移動するリマインダーを選択します。 上記の目標設定の方向に順守した場合、少なくとも250のステップを踏むことに専念したい1日の時間をすでに選出しています。 この1時間ごとのアクティビティの目標は、移動するリマインダーに結び付けられます。これは、ステップの要件を満たしていない場合は、10時から時間にトラッカーに乗ることができるアラートです。 リマインダーをオンにするには、アプリダッシュボードの1時間ごとのアクティビティタイルと、最上部のベストコーナーのギアアイコンをタップします。 背景が緑になるまで円を上にスライドさせます。 あなたの始まりと終わりの時間は、あなたがあなたの目標として設定したものを一致させるべきですが、同様に、あなたが移動するためにリマインダーを利用する曜日を確認することもできます。
通知を構成します。 200を超える互換性のあるiOSとAndroidモバイルガジェットを使用すると、Altaでの電話、テキストメッセージ、およびカレンダーイベント通知を取得できます。 ガジェットがこれらの機能をサポートしているかどうかを特定し、これらの指示を使用してそれらを許可または無効にします。
サイレントアラームを設定します – または8。 指定された時間にトラッカーが振動し、アラームが優しく起き上がり、ビタミンを摂取することを心に留めておくための素晴らしい方法になります。
完全に請求されたままです。 Fitbit Altaのバッテリーは5日間続くことがあります*。 バッテリーの寿命を延ばすための特定の方法を発見するだけでなくES排水されたバッテリーがトラッカーレスのままにしないようにするために、充電技術を塗ります。 Fitbit.comの設定では、トラッカーのバッテリーが低いときにモバイルガジェットまたは電子メール（またはその両方！）にプッシュ通知を取得するのと同じくらい表示できます。
アクセサリー！ ダイヤルインしたので、毎日新しいFitbit Altaを使用することに専念してください。 楽しいものからスタイリッシュなものから目を引くほど豪華なものから、簡単に作るアクセサリーの範囲は簡単です**。 Alta Lookbookをさまざまなスタイルについて検査してください。 留意してください。ガジェットは、Fitbit AltaとFitbit サッカーサウジアラビア代表ジャージー Alta HRアクセサリーと互換性があります。
*バッテリーの寿命は、その他の要因と同様に、利用によって異なる場合があります。
**トラッカーは個別に提供されます。
この情報は、アカデミック機能のみであり、医療診断や治療の代替として意図されたものではありません。 この情報を利用して、健康とウェルネスの問題や状態を診断または治療するべきではありません。 食事を変更する前に、常に医師と一緒に検査したり、睡眠習慣を変更したり、サプリメントを服用したり、新しいフィットネスルーチンを開始したりしてください。
ダニエル・コセッキ
シニアヘルスとウェルネス、およびフィジカルフィットネスの編集者であるダニエルコセッキは、10年以上にわたって健康とウェルネス、体力をカバーしてきた受賞歴のあるジャーナリストです。 彼女は、グラマー、モア、予防、自転車の雑誌などのために書かれており、自転車の巨大な訓練書の編集者です。 ニューヨーク出身のダニエルは現在、ベイエリアに住んでおり、冬のシーズンをまったく見逃していません。