私の細いシャムロックシェイクは先週素晴らしいアクションを獲得したので、どちらかを愛する必要があると思いました：
a。）スキニーレシピまたは
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b。）聖パトリックの日の緑のレシピ？
したがって、今日のレシピはそれらの組み合わせです – 健康的な緑のフリッタータです！
材料：
皮をむいて薄くスライスしたジャガイモ1個
5個の卵、3個の卵白
8オンス。冷凍ほうれん草
7オンス。青唐辛子はできます
3/4C細かいチーズ。どんな種類でも機能しますが、チェダーはベタです。
ネギ
S＆P
道順：オーブンを350度まで加熱します。
スプレーパンと底にジャガイモのスライスをセットアップします。マイクロ波ジャガイモのスライスを2分間スライスして、少し柔らかくします。 （電子レンジセーフパンを使用していない場合は、最初に別のプレートでこれを行います。）
マイクロ波凍結ほうれんが解凍されるまで、余分な水を押し出します。私はきれいな皿タオルの中央に私のものを置き、それを鳴らします。それはタオルを緑にします、あなたは警告されています。
ほうれん草と緑色のチリを混ぜます。ジャガイモ層の上に混合物を広げます。
ほうれん草の層の上にチーズを振りかける。
卵と卵白を一緒に叩きます。塩とコショウで味付けします。層状の材料に注ぎます。 25〜30分間または設定するまで焼きます。オプション：緑の玉ねぎを飾ります。
鉱山は約25分で行われましたが、これは大きくて浅いキッシュシリコンパンです。
楽しみ！
ああ、待って！
今、喜んでください
（runeatrepeat instagram）
この肉のない月曜日のレシピは、ジャスティン・ティンバーレイクと一緒にビーガンビルによってあなたにもたらされました…
ジャスティン・ティンバーレイク – 2を下げて…
質問：他の人は、菜食主義者のラベルの定義によって、奇妙な卵だと思う人は肉とは見なされませんか？
私は彼らがちょっとチキンであることを示しています…
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