私は、これまでの私の人生で最も丘の中で最も丘のようなマラソン、エルサレムマラソンを走らせました。ここには少しの要約とたくさんの写真があります…
初め。アラームの前に目が覚めたのは、カリフォルニアではなくなっていないランダムタイムゾーンにいるので、アラームの前に目が覚めましたが、ボディー時計もイスラエルではありません。しかし、とにかくレースの日前に素晴らしい夜の睡眠を期待していないので、それほど大きくはありません。
私はちょうど早く準備を始めることに決めました。私が殺す時間があったことを考えると、私は愚かにレースプログラムの標高を愚かに検査しました。いいえ。しかたがない。
私はホテルのお湯と一緒にオートミールとコーヒーを作りました。
ヒント：ホテルのコーヒーメーカーを利用して、コーヒーを使用せずに、お湯を「醸造」するだけでなく、オートミールを作ることができます。
レース前の朝食ボックスを手に入れましたが、オートミールとリコラのドロップを食べたのか理解できなかったことを考えると。レースの後、これらのグッズを保存しました。彼らは私がさらに空腹だったことを考えるととてもとても味がしました。私は真剣に、その日遅くにホテルのスペースに立って、喜んで沈黙してそれらを食べました。
エルサレムマラソンレースデイの要約
私はランナーの小さなプレスグループと一緒にいましたが、他の誰もフルマラソンを走らせていませんでした。これは完全なグループではなく、そのうちのいくつかは10kを実行していました。しかし、ここにはシャーロット、RER、リサ、エクスカーションガイドギャビーだけでなくファラがいます。
私の新しい良い友達の一人であるリサは、過去にそれを走らせたので、「今年はなぜフルを走らないの？」と尋ねました。
「私は愚かではないからです！」彼女はかわいい南アフリカのアクセントで述べた。彼女はかわいいですが、私は友達を望んでいました！
レースの前に、私たちはプレスキャンプのテントに出かけ、健康とウェルネスの方向性を非常に注意深くチェックしました。
彼らが私たちのブラジャーだけでなく物も保管するためにどこかに持っていたことを信じられないほど喜んでいます。
世界中からのマスコミと同様にランナーがいました。この100マラソンランナーは中国出身です！
私たちは信じられないほど早くそこに着きましたが、食べたり、リラックスしたり、震えたり（寒かった）、お湯を飲み、写真を撮り、緊張するのに多くの時間がありました。さて、私はリサが続けて以来、不安な部分が私にしか起こったと信じています…「私がマラソンバートヤッソを走ったとき、私たちと一緒にバスに乗っていただけでなく、レースの後に座って言っただけでなく、私がやった最もタフなロードマラソン！」
リサに感謝します。ありがとうと言ってください。
奇妙なことに、ハーフマラソンは15分前に始まり、女性は私の数分前に出発し、最後にスタートに向かいました。私は、ポンチョを着るだけでなく、キャンプ用のテントにティーを離れることを決めました。
開始時のカウントダウンには、ヘブライ語でのカウントダウンが行われただけでなく、優れた音楽がありました。私はそれを決して理解していませんでした。ハ！
マラソンには2,000人以上のランナーがいました。レースでは、5K、10K、およびハーフマラソンの選択肢も使用しているため、合計で20,000人以上のランナーがありました。
エルサレムマラソンコース
エルサレムマラソンコース：私はそれが難しいコースになるだろうと理解しました。そうだった。それは非常に丘陵で、私が今まで走った中で最も丘陵のレースでした。平らな部品はなく、どんな方法でも上下に走っているだけで、それは完全に真実ではありません。マイル9には平らな部分があり、おそらくマイル18周辺には平らな部分があります（おそらく、私は痛み、エンドルフィン、涙、汗とものに恥ずかしかったので、私は心に留めていません）。そのため、場所で私を引用しないでください。ただし、2つの短いフラットパーツがありました。
それ以外は丘でした。
巨大な丘の後、私は止まって写真を撮りました。私はトップに到達することに満足していました。それから、私は別の大きな丘を発見するためだけに走り続けました。その時点で、私は笑うか泣かなければなりませんでした。私は笑った。私はレースの早い段階でとてもすり減っていました。
ヘブライ大学と同様に走りました。ヒルズの優れた点は、いくつかの素晴らしい景色を眺めることです。
ここからヨルダンの国を見ることができます！
しばらくの間、プログラムはエルサレムの旧市街に巻き込まれます。これは私が待ち望んでいた部分であり、歴史とこの場所の素晴らしさです。
旧市街に出くわすと、音楽だけでなく、泡だけでなく、信じられないほどヒーローのキャラクターがいます。
アクションの短いクリップについては、私のInstagramをチェックしてください！
このように使い果たされたとき、石畳は少し困難です。私は足首をひねらないように注意しなければなりませんでした（私は年に3回秋になるので）。私は疲れていましたが、ここでイエスの理想について信じていました。それは私にとってレースのリラックスした部分であるだけでなく、本当に謙虚であり、リラックスした部分でした。
走っている女性よりもはるかに多くの男がいたと思います。世界中の人々がいました。
しかし、誰もがまったく同じ言語で実行されます。
人種の兆候はすべてキロメートルであったので、私はあらゆるタイプの時間にあったという仮定のタイプが必要でした。私は自分のENを見ないようにしました私のスピードがとても遅かったので、それは少し落胆していました。一般的に私は行き続けました。できる限り走り、丘をたくさん歩いて、バスルームのために立ち止まりました。それはゆっくりとタフなレースでした。
（レースには2つの絶対に異なる部分がありますが、上り坂であることに注意してください。）
ベツレヘムのこの兆候を見たとき、私は立ち止まりました。それはまさにどれほど注目に値しますか？私は本当に聖地で走るのが好きでした。この機会を得ることができて非常に恵まれていると感じています。
約4時間で30分で完了しました。もっと時間がかかると本当に信じていました！レース中、私はファラにテキストメッセージを送っていただけでなく、私が歩いていると彼女に言った。私はグループに私を待たなければならないことを望んでいませんでした。ハーフマラソン時間に約15分、フルタイムに30分間フルタイムに表面時間を引用しなければならないと聞いていました。
このレースがどれほど特別であるかを正確に明らかにする言葉は本当にありません。それは本当に困難であり、時間の変更と同様に、さまざまな食べ物が私の体を少し叩き出していましたが、私はそれが好きでした。私もいくつかの新しい良い友達を作りました！
私の少しの一部は恐ろしかったのは、私がタップアウトしたり泣いたり、エルサレムのマラソンをとても心に吹き飛ばしたことを考慮して何かを考えていました。私は信じられないほど不安でしたが、懐疑的でした。だから私はこれについて本当に自分自身に満足しています。
勇気を出せ。
質問：ヒルリーレース – 「emまたは嫌い」のように？
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