Loading...

イスラエルに行きます

こんにちは!!今日はイスラエルに旅行しています。イスラエル。今日。これはとてもクレイジーでエキサイティングで怖くて楽しいです!!!?!私は一人で緊張していて、通常はスパズで、今回は実際に梱包リストを作成したことを忘れてしまったので、準備をするために最後の最後まで待ちませんでした。 yayyy !!

梱包リストを作成し、詰めたときにチェックしました。そして、私はマラソンに旅行しているので、私はすべてのランニングギアを確実に持っていることを確認する必要がありました。ガロンサイズのビニール袋にランニングがあるはずです。
私の最新ビデオ

ランナー向けの4分間の下半身のトレーニング
ランナーのための5つの下半身のエクササイズ!自宅でこの素早い筋力トレーニングを試してみてください。足、腰、glut部をお試しください。機器は必要ありません。

glute橋
ロバキック – 代替側
クラムシェル – 代替側

runeatrepeat.comで詳細を確認してください

その他のビデオ

0秒の4分49秒

次は
ハイアチーバー – 耳を傾ける本のレビュー
06:12

ライブ
00:00
08:21
04:49

次に、マラソンコースの標高を確認しました。ええとああ。これは丘陵です!私はいくつかのレースの要約を読みました、そして、コースがずっとアップまたはダウンしているのを聞いたことがあります、フラットはありません。そして、私はこれが「私が今まで走った中で最も困難なレースの1つ」であるといういくつかのアカウントを読みました。

私はたくさんの写真を撮り、経験を本当に喜んでいるので、私は自分のレースの時間について心配していませんが、私はジェットラグの間にそれらの大きな丘のいくつかをハイキングすることを心配しています。

バックパックを手に入れて、本、スナック、一晩のフライトの必需品で満たしました:アイマスク、耳栓、余分な靴下、首の枕。

今朝、私は9マイルの走りのために歩道にぶつかりました。おそらく、私がレースの前に行う最後の良い走りです。マラソンの数マイル前にシェイクアウトしようとするかもしれません。ホテルには良いジムがあることを願っています。

Instagram // Twitter // Facebookで私に従ってください。

私は去っている間にソーシャルメディアのブログと更新を計画していますが、私がどれだけの時間を持っているのかはわかりません(さらに、旅行中にRERの管理者が面白いです)。私は毎日の活動と食べ物を(明らかに)要約しようとします。

質問:あなたがあなたの家から旅行した最も遠い場所はどこですか?

私:中国。食べ物は素晴らしかった。私は食べ物が大好き。フードフードフード。

ワークブックを送ってください

保存

共有は思いやりがあります!

シェア

つぶやき

ピン

シェア

郵便

シェア

Leave a Reply

Your email address will not be published.